För mer än ett år sedan orsakade spridningen av COVID-19 och den globala pandemin som följde att landet gick in i ett lockdown-tillstånd och förändrade vårt dagliga liv på alla tänkbara sätt. När gym och fitnesscenter över hela USA stänger under överskådlig framtid är många av våra dagliga aktiviteter i obalans. Vi måste hitta ett annat sätt att hålla oss i form och samtidigt behålla riktlinjer för social distansering. Vissa fitnessentusiaster investerar i utrustning som Peloton -cyklar och löpband. Andra vänder sig till YouTube för många hemövningar, och de behöver bara en yogamatta för att slutföra. Men på grund av den enorma ökningen av efterfrågan har några av de viktigaste verktygen för den bästa hemträningsutrustningen, som hantlar och fria vikter, blivit knappa. En talesman för NordicTrack sa att förra årets försäljning ökade med 600% jämfört med 2019.
Nu när gymmet har öppnat igen och kravet på att bära masker har avbrutits, kommer människors träningsplaner att återgå till sitt pre-pandemiska tillstånd? Enligt Jefferies har gymtrafiken återhämtat sig till 83% av nivån i januari 2020. Detta är utan tvekan den högsta närvaron sedan pandemin började.
Även om gymmedlemskap gör comeback, kommer hemträningsprogram inte att läggas på hyllan. Fitnessentusiaster fortsätter ofta att använda virtuella alternativ, till exempel FlexIts virtuella personliga träning, MYXFitness gruppcykel och FightCamps virtuella boxning, så att du kan samarbeta med proffs och anpassa dina träningspass hemma eller någon annanstans.
Nu kan vi äntligen få den träningsutrustning som var bristfällig under större delen av förra året. Många av oss insisterar på att använda hemträningsutrustning som köpts under pandemin. Enligt data som samlats in av Xplor Technologies har 49% av de tillfrågade fria vikter hemma, 42% har motståndsband och 30% har löpband. Men om du inte har turen att köpa träningsutrustning hemma under pandemin är det nu lättare att hitta de föremål som är efterfrågade.
Du kan också lägga till hemträning och fitnessutrustning till din vanliga gymplan för att anta en hybridmetod. Det finns alternativ som detta för att komplettera de dagar då du inte har tid att gå till gymmet eller vill göra snabb abs -träning utan att lämna hemmet. Lyckligtvis har vi en mängd hemträningsverktyg för att hålla dig i form, oavsett om det är ett 30-minuters träningspass under din WFH-lunchpaus eller ett fullt svettpass på natten.
Några av oss var initialt rädda för att överge vårt gym och ägna oss åt dagliga aktiviteter hemma. Men det finns också fördelar med att anta anpassningsbara träningsmetoder. Du kan spara pengar för ibland dyra medlemskap. Dina familjeinställningar kommer alltid att vara öppna. Missa inte längre ett träningspass eftersom gymmet är stängt. Att träna i ditt eget hem kan också eliminera den bedömning du kan känna i gymmet. Oavsett om du bär nattens pyjamas eller din favorit fitnessdräkt kommer du att svettas rejält. I slutändan kan du träna hemma och kontrollera din hälsa och begränsa ursäkter för att inte kunna träna den dagen.
Oavsett om du fortfarande deltar i ett helt hemma träningsprogram, vill skapa ett hybridprogram för att passa ett hektiskt schema eller lägga till några nya verktyg till din nästa träningsklass, kan vi tillgodose dina behov. Från fitnessbälten för seriösa pumpar till fria vikter som passar alla träningspass, vår hälsa efter pandemi är på väg att uppgradera. Här är vårt urval av de bästa hemträningsutrustningarna.
Den här uppsättningen med sex hantlar i gjutjärn kan hjälpa dig att stärka dina träningspass hemma med olika vikter och hålla dig utmanad.
Dessa färgglada neoprenbelagda vikter är hållbara, säkra och halksäkra, så att du kan träna utan att tappa hantlar. Sexkanten hindrar dem från att rulla iväg. Satsen innehåller också ett enkelt stativ, så att du enkelt kan organisera din träningsutrustning hemma. Det finns en mängd olika vikter att välja mellan, och du kan utrusta ditt hemmagym för nybörjare och avancerade nivåer.
Vill du värma upp i gymmet eller låta höfterna brinna ut i vardagsrummet? Dessa motståndsband är ett mångsidigt hjälpmedel som du kan lägga till i alla övningar.
Dessa remmar har fem motståndsnivåer att välja mellan, och är utformade med kraftiga öglor, lämpliga för nybörjare och proffs. Även om de flesta använder remmar för att öka motståndet under träning, kan du också använda dessa remmar under fysioterapi. Materialet är ett halkfritt gummi, så du behöver inte känna tryck för bältets rörelse när du rör dig.
Denna extra tjocka träningsmatta ger dig stöd och komfort under alla träningspass-oavsett om det är en morgonyoga eller träna din mage hemma.
För varje yoga-, Pilates- eller YouTube -träningsentusiast kan en pålitlig träningsmatta skydda dina leder medan du tränar. Mattan är 2/5 tum tjock, så varje träningspass kommer att ha en dämpande känsla för att förhindra skador eller blåmärken. Den medföljande remmen låter dig också ta den med dig, oavsett om du är i gymmet eller går till parken för utomhusövningar.
Att springa utomhus kan åtföljas av komplikationer av att bära vatten, dåligt väder och grov betong. Denna 16-tums x 15-tums yta har ett allsidigt hastighetsintervall på en halv mil till 10 miles i timmen, så att du kan spara besvär och springa hemma. Oavsett om du vill ta en snabb promenad innan du går till jobbet, eller vill delta i maratonträning, är detta mångsidiga aeroba träningsverktyg perfekt för alla hemträningar.
Vi har avslutat våra ärenden och valt de bästa vandringsskorna för män som reser långa sträckor, även om de är nära kvarteret.
Vi är en deltagare i Amazon Services LLC Associates Program, ett affiliate -annonsprogram som syftar till att ge oss ett sätt att tjäna pengar genom att länka till Amazon.com och partnerwebbplatser. Registrering eller användning av denna webbplats innebär godkännande av våra användarvillkor.
Posttid: 08-08-2021