-
Historien bakom de amerikanska damturnorna
Det råder ingen tvekan om att när det amerikanska damgymnastiklaget går in på arenan för att delta i lagtävlingen vid OS i Tokyo kommer deras strumpbyxor att spegla några röda, vita och blå teman. Och kvinnorna gjorde inte besviken. Kliver upp på mattan, de fyra damlagen ...Läs mer -
Viktminskning och vikthantering marknadsstorlek, analys, konkurrenskraftig strategi och prognos år 2028
New Jersey State Validation Market Research släppte nyligen en ny rapport med titeln Weight Loss and Weight Management Market Size Report, tillväxt och prognos 2021-2028, segmenterad data efter företag, nyckelregion, typ och applikation. Rapporten är upprättad med primära och sekundära forskningsmetoder för ...Läs mer -
8 åtgärder för att ta dig att öva D cup rustningskista
Med andra ord är den uppenbara formen på bröstmusklerna inte synlig som helhet, utan också ett par pansarbryst. Om du vill träna snygga bröstmuskler kommer du oundvikligen att få bröstmuskellinjen, mitten och fristående under träningen. Här är en uppsättning bröstbombningsträning i ...Läs mer -
Sunisa Lee från det amerikanska laget vann guldmedaljen i damernas gymnastik allroundfinal: liveuppdatering: Tokyo Olympics: NPR
Amerikanska gymnasten Sunisa Lee slutade på de ojämna staplarna i damernas allroundfinal vid sommar-OS på torsdagen. Ashley Landis/Associated Press dölja bildtexten Amerikanska gymnasten Sunisa Lee slutade på de ojämna staplarna i damernas allroundfinal på sommaren ...Läs mer -
Paitu hantel set recension: ergonomisk
Paitu hantelset kan passa en hantelstorlek på upp till 55 kilo Paitu hantelsats är ett utmärkt fitnessverktyg, mycket lämpligt för personer som saknar utrymme. Det är också mycket lämpligt för nybörjare inom styrketräning, eftersom köpet inkluderar ett år med virtuella fitnessklasser, som tillhandahålls av iFit. ...Läs mer -
Träning nästa dag: Lägsta felprocent/hög långsiktig vinst! Grundläggande kondition måste lära sig
I själva verket upprepar de flesta nivån, eftersom deras låga "dåliga" träning också är träning, och det är bättre än ingen träning. " Långsiktig fysisk träning kommer att orsaka nervtrötthet och smärtsam skada. Om du inte återupptar träningen utan hjärnan kommer det att ...Läs mer -
Super Shredder HIIT -övning för att bränna fett och öka styrkan
HIIT är mycket effektivt för att smälta kroppsfett, men burpee att glömma kan vara ett sätt att locka själen för att uppnå syftet med carving. Istället för att återvända till autopilot och spränga genom regelbundna rotationer av klättrare och hoppbockar, prova denna styrka uthållighet HIIT övning tillhandahålls ...Läs mer -
Olympisk träning i hela kroppen: Förbättra din hälsa med olympisk tyngdlyftning
Om du tycker att det är dags att överträffa den grundläggande fitnessnivån för nybörjare, har jag några knep för dig! Att behärska två olympiska tyngdlyftningar kan vara exakt vad du behöver för att höja din styrka och styrka till en ny nivå. Vilken bättre tid att försöka, nu är vi alla inspirerade av skapelsen ...Läs mer -
Hjärnan styr makt？
Den extrema muskelkontraktionen har stor inverkan på vår kropp, och ibland kan dessa effekter vara dödliga. Slutvikt har destruktivitetens destruktiva kraft-det kommer att utlösa starka elektriska signaler och få muskler att dra ihop sig våldsamt, och den ultimata muskelsammandragningen kan leda ...Läs mer -
På så sätt stimuleras magmusklerna djupt och effekten maximeras! Rena tekniska inlägg!
Följande viktiga punkter kommer att förbättra effektiviteten i din magmuskelträning Titta på din vanliga träning Har alla dessa viktiga punkter uppnåtts? 01 Böja ryggen När du gör abs -träning Håll ryggen och midjan något välvd I den dynamiska rörelsen i buken ...Läs mer -
Gör inte aerobt? Dålig hjärt -lungfunktion, låg fettförbränningseffektivitet
❶Aerob, förbättra din hjärt -lungfunktion Studier har funnit att kombinationen av kontraststyrketräning och aerob träning, om du bara styrketränar kan du knappast få någon förbättring av din hjärt -lungfunktion. Forskare observerade förändringarna i ...Läs mer -
Hur maximerar man muskelökningen?
Hur man matchar muskelökning och fettförlust har alltid varit i fokus för träningsplanen: Muskelökning: En bättre kropp för befruktning kan också förbättra din grundläggande tredimensionella och tredimensionella nivå, så att tunna människor blir starkare och tjocka människor kan bli fetare; Lipid: Effektiv ...Läs mer
